As pessoas idosas perfazem o seguimento de crescimento mais rápido da sociedade na maioria dos países. Sob o ponto de vista da prescrição de exercício, os idosos constituem um desafio especial, pela existência habitual de doenças crônicas e de limitações para a atividade física. No entanto, a participação em atividades físicas e no exercício terá um papel importantíssimo na prevenção do progresso de doenças e no prolongamento dos anos de vida independente.​ ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.​Em relação às modificações fisiológicas ocorridas nos idosos, é correto afirmar que a: AlternativasAlternativa 1:Função cardiovascular sofre uma diminuição, principalmente na frequência cardíaca máxima, no débito cardíaco, na complacência das grandes artérias e na capilarizarão muscular.Alternativa 2:Redução de massa muscular ocorre por atrofia muscular por desnervação, uma degeneração irreversível das fibras musculares, particularmente das fibras do tipo I, as fibras lentas.Alternativa 3:Testosterona não sofre modificações, no entanto, pode ser observado aumentos mais pronunciados nos homens por volta da sétima década de vida.Alternativa 4:Força muscular diminui a partir da meia-idade, devido à alta mobilidade e maior grau de aptidão do indivíduo.Alternativa 5:Função neural não sofre alteração, no que diz respeito, principalmente, no número de axônios medulares e na velocidade de condução nervosa.

Os exercícios e as atividades físicas são consideradas grandes aliados para melhoria da saúde, prevenção de doenças e até mesmo amenizar alguns sintomas de determinadas doenças. A população idosa é um público crescente na prática de exercício físico, porém, é necessário identificar os fatores que podem afetar esse grupo e assim realizar uma prescrição de maneira adequada.ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019. Em relação às modificações fisiológicas ocorridas nos idosos, associe as duas colunas. (1) Função neural (2) Massa óssea (3) Massa muscular(4) Função cardiovascular (5) Força muscular​(   ) Observa-se uma redução aproximada de 30-50% nas pessoas acima de 60 anos de idade.(   ) Ocorre por desnervação, uma degeneração irreversível das fibras, particularmente das fibras do tipo II.(   ) Redução na frequência cardíaca máxima, no débito cardíaco, complacência das grandes artérias e na capilarização muscular.(   ) Declínio a partir da meia-idade e a velocidade de perda é diretamente proporcional à mobilidade e estado de aptidão do indivíduo;(   ) Um declínio de quase 40% no número de axônios medulares e outro de 10% na velocidade de condução nervosa refletem os efeitos cumulativos do envelhecimento sobre a função do sistema nervoso central. A sequência correta é: AlternativasAlternativa 1:2, 5, 4, 3, 1.Alternativa 2:3, 2, 4, 1, 5.Alternativa 3:2, 5, 1, 3, 4.Alternativa 4:3, 4, 1, 2, 5.Alternativa 5:2, 3, 4, 5, 1

Recreação são atividades que proporcionam entretenimento aos seus participantes. No entanto, sua importância não é apenas como forma de entretenimento, mas também como auxílio no desenvolvimento global do indivíduo, nos domínios cognitivo, socioafetivo e físico-motor.Quanto ao público-alvo e aos locais de prática da recreação, pode-se dizer que:Selecione a resposta:Aa recreação só tem como público os jovens escolares.Ba recreação pode ser definida como aquelas atividades avessas à vontade do praticante, sendo desenvolvidas em escolas.Ca recreação está associada somente a atividades desenvolvidas em parques e praças.Da recreação, ainda que muito associada à infância, é desenvolvida com pessoas de todas as idades.Ea recreação não pode ser desenvolvida por trabalhadores, visto que, nos espaços laborais, o divertimento e o entretenimento são avessos às suas finalidades.

Aquilo que o aprendiz já sabe, o conhecimento prévio, é importante nas novas aprendizagens, por isso o professor mapeia esses conhecimentos. Como os conflitos cognitivos estão sempre presentes, a evolução da escrita não é linear, podendo haver discrepâncias entre a hipótese da criança e os desafios do meio que movem as aprendizagens.BUGANÇA, Natália da Silva. Estratégias e procedimentos para alfabetização. Londrina: Editora e distribuidora educacional, 2021.Considerando o contexto apresentado, complete as lacunas:A alfabetização não se processa por meio da repetição mecânica de letras e famílias silábicas, ao contrário, ela é um processo de ________ e representação da ________ que pressupõe a atividade ________ do aprendiz.Assinale a alternativa correta:Selecione uma alternativa:a)memorização/ fala/ coordenada.b)construção/ percepção/ física.c)repetição/ mente/ cognitiva.d)construção/ linguagem/ cognitiva.e)repetição/ linguagem/ física.

O Ministério da Saúde lançou recentemente o primeiro Guia de Atividade Física para a População Brasileira. A publicação incentiva ainda mais a prática regular e, principalmente, mostra que manter uma vida ativa pode ser mais simples que parece. O Guia destaca diversos pontos importantes acerca da Atividade física, assim como: a demonstração de intensidade, tempo de prática, exemplos e muito mais. Dentre as recomendações, é importante ressaltar que existe um tempo de execução por semana, necessário para ter os benefícios desta prática, já preconizados anteriormente pela Organização Mundial da Saúde.BRASIL. Eu quero me exercitar. Conheça o primeiro Guia de Atividade Física para a População Brasileira. Ministério da Saúde, Brasília, 02 ago. 2021. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-exercitar/noticias/2021/conheca-o-primeiro-guia-de-atividade-fisica-para-a-populacao-brasileira#:~:text=Como%20falado%20anteriormente%2C%20a%20atividade,baseada%20em%20prefer%C3%AAncias%20e%20oportunidades. Acesso em: 24 maio 2024. (adaptado).​De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, assinale a opção que apresenta a recomendação mínima de atividade física aeróbica de intensidade moderada para adultos:AlternativasAlternativa 1:Pelo menos 30 minutos por dia.Alternativa 2:Pelo menos 60 minutos por dia.Alternativa 3:Pelo menos 75 minutos por semana.Alternativa 4:Pelo menos 150 minutos por semana.Alternativa 5:Pelo menos 300 minutos por semana.

Em um passado não tão distante, era observado um indivíduo do campo, fisicamente ativo, o que difere da realidade observada nos dias atuais, em que a inatividade física atinge uma parcela grande da população. Essa inatividade física está associada diretamente as novas tecnologias, e consequentemente levando a aparição de doenças em um percentual elevado da população. ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019. Considerando o texto acima e a prescrição de exercício para populações especiais, analise as afirmativas abaixo: I. A realização de atividade física no decorrer da vida pode proporcionar um envelhecimento mais saudável reduzindo os agravantes provocados por essa fase.II. Ao prescrever exercício físico para diabéticos é importante o controle da glicemia, entretanto o diabético tipo 1 sofre mais oscilações na glicemia durante o exercício comparado ao diabético tipo 2.III. Um dos treinamentos que devem ser priorizados para a população idosa são os que visam o ganho ou manutenção da massa muscular, pois essa é reduzida devido de degeneração das fibras tipo II.IV. Devido ao grande arcabouço motor das crianças os estudos já solucionaram as questões fisiológicas pendentes, apresentando resultados positivos aos treinamentos aeróbios, de alta intensidade e de força. É correto o que se afirma em: AlternativasAlternativa 1:I e IV, apenas.Alternativa 2:II e IV, apenas.Alternativa 3:III e IV, apenas.Alternativa 4:I, II e III, apenas.Alternativa 5:I, II, III e IV.