Which of the following foods provides the greatest amount of calcium per serving?Multiple Choice1 cup of yogurt1 slice of American cheese3 oz. canned salmon with bones1 cup cooked spinach

Para determinar cuál de los alimentos proporciona la mayor cantidad de calcio por porción, es necesario revisar el contenido de calcio de cada uno:

1. 1 taza de yogur: Generalmente, una taza de yogur contiene aproximadamente 300-400 mg de calcio.
2. 1 rebanada de queso americano: Una rebanada de queso americano contiene alrededor de 200 mg de calcio.
3. 3 oz. de salmón enlatado con huesos: Esta cantidad de salmón enlatado con huesos puede proporcionar aproximadamente 180-240 mg de calcio.
4. 1 taza de espinacas cocidas: Una taza de espinacas cocidas contiene alrededor de 240 mg de calcio.

Comparando estos valores, la opción que proporciona la mayor cantidad de calcio por porción es:

1 taza de yogur

Para determinar cuál de los alimentos proporciona la mayor cantidad de calcio por porción, es necesario revisar el contenido de calcio de cada uno:

1. 1 taza de yogur: Generalmente, una taza de yogur contiene aproximadamente 300-400 mg de calcio.
2. 1 rebanada de queso americano: Una rebanada de queso americano contiene alrededor de 200 mg de calcio.
3. 3 oz. de salmón enlatado con huesos: Esta cantidad de salmón enlatado con huesos puede proporcionar aproximadamente 180-240 mg de calcio.
4. 1 taza de espinacas cocidas: Una taza de espinacas cocidas contiene alrededor de 240 mg de calcio.

Comparando estos valores, la opción que proporciona la mayor cantidad de calcio por porción es:

1 taza de yogur